高野豆腐の卵とじ丼

朝からしっかり！食べごたえのある、たんぱく質たっぷり丼です。朝食に炭水化物とたんぱく質や魚油を十分に摂ることで、体内時計がリセットされて体の調子が整います。特にツナ缶は効果的といわれております。また高野豆腐にはレジスタントプロテインという成分が含まれており、コレステロールや血糖値の気になる方にもおすすめの食材です。包丁・まな板不使用（キッチンバサミ使用時）で、ツナ缶の旨味で調味料も少ないので忙しい朝にもぴったりです。